❣️КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ… ❣️
Хочу рассказать Вам сегодня свою историю о том, как я каждый раз я отказывала себе быть счастливой, здоровой, красивой и тд и тп
После окончания университета в 2012 году, я успешно начала работать по специальности в районной администрации. Мне все нравилось – новые знакомства, важные переговоры, я чувствовала себя на своем месте. Но с каждым годом чувствовала груз ответственности все больше. Ненормированный график работы, постоянные стрессы, малоподвижный образ жизни, питание «на бегу», отсутствие полноценного отпуска (уходила на сессии по второму высшему), - последствия такой жизни не заставили себя долго ждать. Началась депрессия, усталость с самого утра, лишний вес, боли в спине и шее, проблемы со здоровьем. Именно в 2017 году мне поставили заболевание щитовидной железы и обменных процессов в организме, возникли проблемы с зачатием ребенка… И тут наконец-то в моей голове что-то екнуло…
Правильно ли я живу? В погоне за карьерой я не обращала внимание на свой организм.
Готова ли я отказать себе в материнстве? Конечно же НЕТ!
Я стала разбираться с образом жизни, питанием, обратилась к врачам. Рассказывать Вам о всех кругах ада, что я прошла, на пути за рождением малыша, я не буду.
Коротко выделю основные шаги к здоровью и любви к себе:
1. Правильное питание (ограничение мучных изделий и сахара, употребление чистой воды 1.5 – 2 литра)
2. Устранение дефицитов в организме (витамин Д3, железо, йод, магний), восстановление гормонального фона БАДы и витамины тут @iherb_ust_katav
3. Активный образ жизни – пешие прогулки и тренировки в зале помогли мне отвлечься от дурных мыслей, восстановить внутренние силы и привести тело в тонус
4. Посещение косметолога, парикмахера, мастера ногтевого сервиса. Самые красивые дизайны маникюра и красивые бровки в Усть-Катаве тут @valentinka010594
Все что касаемо красоты девочкам просто необходимо посещать, чтобы чувствовать себя увереннее.
Что изменилось в моей жизни за последние 3 года? Я уволилась с работы, улетела в полноценный отпуск на море, получила предложение о семейном союзе, вышла замуж за любимого человека, родила сыночка.
В настоящий момент я по-прежнему имею проблемы со здоровьем, лишний вес, но я знаю, что с этим делать.
Поддерживать свое тело в тонусе, а мысли в трезвом уме, мне помогает тренер Евгений @jack_golovanov
Путь мой будет долгим, но знаю точно - верным!
🔥Если Вы, как и я, ждете подходящий момент изменить свою жизнь к лучшему или просто есть желание «накачать попу», похудеть и т.п. это Ваш шанс преобразить себя, обращайтесь к Евгению +7-922-697-46-06 (г. Челябинск)
☝️Как получить первую тренировку в подарок? Просто скажите, что от меня😉
Живите для себя! Не обращаете внимание на других, Вы не обязаны нравиться Всем. Любите и будьте любимы❣️
#жизнькаконаесть #мысливслух #спорт #беременность #персональныйтренерчелябинск #тренерчелябинск #устькатав #челябинск #iherb_ust_katav #витамины #айхерб #iherb #бады #красота #здоровье