Что-то изменилось в вашем режиме в нашем возрасте? Дочь с 2 месяцев спала с 9 до 9-10 ,а дневной сон был последний год не дольше 50 минут. Резко стала ложиться в 22-22.30 спать до 8,редко до 9. Но главное, дневной сон стал позже и целых!! 2 часа. Для меня это так долго) Меня все устраивает,но смущает что поздно стала ложиться. У вас как с этим?
Лучший комментарий
Комментарии
У все четко:
Подъем 7.30-8.00
Потом сад и потом прогулка около часа или просто прогулка часа 2-2.5 (завит от того будний день или выходной)
Сон с 13.40-14.00 до 15.30-16.00
Прогулка вечером от 2 до 3 часов
Ужин в интервале с 19.00 до 20.00
Сон в 21.00-21.30
Встаёт в 5:30-6:30 ,дневной сон с 12-14 на ночь в 21:00
@yuliana92 стараюсь часов в 22;00 но если позже ,то разбитая потом .и днём с ней сплю иначе никак
В садик не ходите ещё?
Чем активнее его прогулки, тем крепче спит. Стараемся соблюдать режим днем ложим спать в 1, спит от 2до 3х часов. Верерняя прогулка. Ночной сон в 10
Я за своим замечаю, если мало гуляет, то и спать ложится поздно
Да у нас в нашем распорядке дня вроде ничего не менялось, сама как-то себе изменила режим
И сколько раз в день?
А как долго вы гуляете на улице?
Да по разному бывает всегда,но чаще всего от часа до двух ,можем пару раз погулять
У меня с 1,5 лет спит 11 часов в сутки. Ночной 22-7, днём 13:30-15:30