Пару раз было , болела весь день . Помогала мазь траумель! На ночь массажными движения втирала , на утро уже все было хорошо

Сутки где то, если холод часто прикладывать то болезненные ощущения менее чувствуются и быстрее проходит все

Ну зависит от того как вы справитесь с ним) так боль и пройдёт, это хорошо у вас только боль,без темпы