никак на вашем срокн, лежите, отдыхайте

Укол папаверина и Магне б6 пропить

И не кушать то что может вызвать тонус. То что вызывает вздутие, тоже не ела,так как вздутие сильно сказывалось на тонусе. И ещё, это психологический процесс. Я это поняла щас. Все три беременности был ужасный тонус, вечные капельницы и угрозу. Еле выходила одну, двоих не смогла сохранить, а щас никакого тонуса. И ребёнка таскаю, и по дому бегаю и полового покая не соблюдаю 😆 но тонуса нету блин, а мне так дико

Мне только поза кошки помогала

Укол папаверина

Полежать в тёплой воде, расслабиться
Поза кошечки ещё

Он у меня всю беременность был🤷‍♀️