Девочки,добрый вечер💃🏻
Вопрос похудения
Очень рада за тех кто худеет на ГВ и приходит к своему весу быстро.Не рада я только что у меня за 7 месяцев перемен особо не произошло.Жрёшь-вес стоит,не жрешь-тоже.А лето ведь,хочется порхать🦋
У кого так же было,что делали?!
Комментарии
На гв когда была , сбросила 13 кг, потом закончила, начала жрать + 8кг 🤦🏻♀️, в общем это вечная борьба
Я уже 3-4 мес никак не скину оставшиеся 5-7 кг 🥴 10 кг сбросила в общей сложности за год и в зал ходила, и жрать не жрала, и дефицит калорий, считала все, но вот осталось немного , а вес стоит 😔
Если можно, то я сохраню пост. Вдруг ещё полезные советы будут 🤗 тоже очень надо)
Не жрать нельзя ни в коем случае!
Нужно рассчитать сколько калорий необходимо вам в день и расписать меню.
Я вернулась к прежней форме благодаря этому
А вы на ГВ сейчас? К сожалению, чудес не бывает. Похудение здорового организма возможно только при дефиците калорий. Если нет ограничений, значит, сокращайте порции и больше двигайтесь.
Все подряд ела и когда было только гв
Всё ,похудела и меньше чем до родов
Вам везёт,понимаю что организм у всех разный,но так печально когда только на ГВ и стараешься,а результата нет
@polly_polly123, мне было некогда есть,я была одна с ребёнком и у нас то колики то газики были
Постоянно на руках
Ничего хорошего если по сути)
У меня так. Уже гв завершила, а вес все так же стоит. А хотелось бы 5 кг скинуть 😭
Пишите мне ) я фитнес тренер