Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Надя
Надя
Мама сына (2 года)

Список недорогих кофеен Барселоны, где можно выгодно позавтракать и где вкусное кофе. Сохраняйте себе, пригодится. ⠀…

Список недорогих кофеен Барселоны, где можно выгодно позавтракать и где вкусное кофе. Сохраняйте себе, пригодится.

Зачастую, в типичных испанских кафешках кофе невкусный. Я хоть сейчас его не пью, но протестировала много мест. Кофе почти везде стоит одинаково. А вот еда — нет. Испанцы очень любят булки на завтрак, но есть шанс найти не только их 😂

1. Pans & Company. Это сеть. Мой фаворит. Есть комплексные предложение на завтрак. Я люблю тёмный круассан-салат с тунцом и зелёный чай за 2.8€ (можно заменить кофе, водой, газировкой). Можно увеличить размер напитка за 0.50€. Есть ещё салаты от 3.5€, фруктовые смузи и молочные коктейли.

2. El corte Ingles, ТЦ на площади Каталонии, 9 этаж, обзорный рестик. Завтраки вкусные, кофе тоже. Есть комплексное меню от 2,5€-3€, запеканки и омлеты от 4,5€. Кофе за 2€ как и везде.

3. Сеть кофеен 365. Есть комплексное меню на завтрак и обед. Но выбор маловат. На завтрак 2 варианта, на обед 1. Штучно выбор на завтрак большой, но одни булки. Кофе хороший, еда так себе.

4. Сеть кофеен Sandwichez. Место, где хороший кофе. Есть овсяное молоко (оно здесь не везде, в основном у всех коровье, без лактозы и соевое). Еда дороже, комплексных нет, сытные сендвичи от 4,5$. Кофе стоит как и везде. Здесь продают матча-чай, но он сладкий. Стоит от 3.5€. Есть смузи и разные напитки.

5. Сеть кофеен Panet. Кофе более менее. Есть комплексные завтраки. Где-то от 2.8€. Я ела только классический круассан, он обычный.

6. Сеть Buenas Migas. Здесь комплексное только одно — круассан/небольшой десерт и кофе. Стоит около 2€. Есть фруктовые завтраки, гранола с йогуртом и фруктами за 3.50€, завтраки с семенами чиа за 2.60€ (микро порция😂), свежие салаты от 3.60€, порции салатов больше, чем в Pans & Company. Я здесь не ела.

7. Сеть кафе Nostrum. Здесь еда расфасована по порциям, поэтому недорого. На завтрак есть комплексные меню: кофе +фрукты от 1,5€. Кофе + бутерброд от 3€. Я здесь не ела.

8. Сеть Subway. Есть меню за 2,9€, где идёт сендвич и сок/кофе/какао. Булочку можно выбрать, есть из кукурузы и овсянки, например. Начинка: хамон, омлет, овощи, соус. Начинку можно корректировать, что-то не добавлять)

Как вам меню? Завтраки и ужины это треш🤮🤮🤮 Ваши дети едят в саду все? Мне кажется, что у нас завтрак и ужин будет дома…

Как вам меню? Завтраки и ужины это треш🤮🤮🤮 Ваши дети едят в саду все? Мне кажется, что у нас завтрак и ужин будет дома Покажите свои меню🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Идём дальше. Рацион питания/меню, кому как нравится 🤗 на неделю. ☝🏼☝🏼☝🏼 Расписываю именно своё, идеальное питание, но…

Идём дальше. Рацион питания/меню, кому как нравится 🤗 на неделю. ☝🏼☝🏼☝🏼 Расписываю именно своё, идеальное питание, но так не всегда, чаще всего выпадает 2-3 приема (2 завтрак, полдник, иногда ужин) ☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼 1 ⃣ Понедельник. Чашка кофе (пью растворимый, коплю на кофемашину) с молоком без сахара. Иногда просто стакан воды, если выспалась (было давно, до родов 😅) Завтрак: омлет в духовке (я варю в пакете) 2 завтрак: бутерброд (половинка кусочка чёрного хлеба с чем угодно, но не забываем про граммы дозволенного) Обед: у меня всегда суп Полдник: творог со сметаной и (тут сами добавляйте: фрукты, орехи, джем) Ужин: салат из свежих овощей/зелени, кусочек рыбы (на пару и/или запечённая) Перед сном можно выпить стакан воды или чай без сахара. 2 ⃣ Вторник Чашка кофе с молоком Завтрак: овсянка (50/50 вода молоко 3,2%), я люблю с твёрдым тертым сыром. 2 завтрак: овсянка сытная, я пропускаю этот этап. Обед: суп Полдник: доедаю вчерашний салат Ужин: рыба с рисом (именно рыба с рисом, а не рис с рыбой 😉) 3 ⃣ Среда Чашка кофе с молоком Завтрак: ёкка (яичница с зеленью и сыром в лаваше) 2 завтрак: ёкка (да, я скучная 🤣) Обед: суп Полдник: йогурт (делаю сама), добавляем что хотим, я яблочко порезала 😊 Ужин: болгарский перец ломтиком и рыба (надо ж ее кому-то доедать) 4 ⃣ Четверг Чашка кофе с молоком Завтрак: бутерброд (у меня авокадо и сс сёмга 🤤) 2 завтрак: бутерброд (такой же как и на завтрак, авокадо нужно дожать) Обед: борщ Полдник: салат из свежих овощей Ужин: заливное на куротите (мой маст-хэв) 5 ⃣ Пятница Кофе с молоком Завтрак: творог со сметаной 2 завтрак: желе из свежевыжатого сока (50/50 яблоко/груша) Обед: борщ Полдник: бутерброд (доедаем авокадо💪🏼) Ужин: заливное 6 ⃣ Суббота Кофе с молоком Завтрак: варёное яйцо и сосиска (да, да, такое тоже ем 🌝) 2 завтрак: виноград и банан Обед: борщ Полдник: бутерброд с бужениной (делаю сама) Ужин: салат и курица 7 ⃣ Воскресенье Кофе с молоком Завтрак: хлопья с молоком 2 завтрак: творожок (люблю Агушу со злаками, ребёнок поделился 😇) Обед: суп Полдник: кусочек курочки Ужин: курица с гречкой (помните, да? Не наоборот) Не забываем пить ВОДУ после еды через 30-40 минут, не во время, не сразу после. Нужно подождать 🤌🏼 Как видите, вполне обычная еда 🤷🏼 ♀ Продукты НЕ обезжиренные. Нет в рационе пера девственного дракона. Этим питается вся наша семья (у малыша небольшие корректировки (нет кофе, не ест рыбу (не любит), заливное соответственно тоже в топку). Я не готовлю для каждого отдельно. Всё солю и добавляю специи (в меру дозволенного для сына). Мое главное правило, я почти себя не ограничиваю по еде. НО не ем майонез и салаты из него (муж его везде добавляет себе отдельно), не ем очень жирное мясо, картофель фри и жаренный (особенно на сале 🤭) только в виде пюре или запечённый. Булки, пирожки, пицца- НЕТ. Если уж приспичит, то могу разочек укусить у мужа и охота пропадает. Макароны ем, из твёрдых сортов и с сыром или соусом. Сладкое и десерты тоже бывают. На ДР сына съела тортик на один кусь. Но как правило это фрукты, соки в желе, пастила, 1 долька шоколада (и то, на сладкое тянет только в КД и не всегда) Алко. Тут тоже да, иногда хочется расслабиться. Меня спасает красное сухое вино с безумным количеством льда в бокале и максимум в закуску маааааленький кусочек сыра.

Чем кормить на завтрак мужа? Ну вот хуже ребенка. Каши не ест. Овсяноблин не нравится. Яичница ок. Что еще? Оладушки…

Чем кормить на завтрак мужа? Ну вот хуже ребенка. Каши не ест. Овсяноблин не нравится. Яичница ок. Что еще? Оладушки нет, это долго, нужно что-то более менее быстрое. Пс раньше утром могло быть в 12,13,14. На завтрак мог быть суп, салат, остатки ужина. Надоело.

Обмен фото завтраков

moms, давайте обмен фотографиями с завтраком 🤍 если вы не пробовали круассан с кофе и белым шоколадом из самоката, вы должны попробовать 😨