Девчонки, хочу начать худеть, лишние 10кг, но проблема в том что я люблю сладкое, и мучное, и постоянно хочется есть , особенно на ночь, как вы боретесь с этим? Уже месяц собираюсь сесть на диету но все ни как не получается(( на чем нибудь да и сорвусь , девчат кто худеет или уже похудел , дайте совет с чего начать? Я понимаю что правильное питание и спорт лучший здесь помощник , но все же , просто перейти на ПП я похудею не скоро , а лето уже началось, не хочется чтобы одев купальник быть как 🐷, поправилась после родов до этого была худой, вот теперь выработались комплексы, шорты короткие не оденешь, и майки в обтяжку тоже, а как на пляж ходить, советуйте как быстро похудели к пляжному сезону;))