

5 месяцев после родов.
Питание? Ем все. Но без фанатизма. Т.к на ГВ.
Спорт? Месяц активных упражнений с фитнес резинкой и пресс, сейчас забросила. Активная ходьба на прогулках и ношение на руках 7,5кг счастья.
Маски, обёртывания, скрабы, массажи - домашнем режиме. Активно 1 месяц, ск1час 1 раз в неделю. Ленюсь....
Нужно собраться с силами и продолжить тренировки для тонуса и подтяжки всей группы мышц... сегодня переходит в завтра и послезавтра...
Моральное и психическое спокойствие, радость от материнства. Визуализация и настрой на лучшее.
#послеродов #восстановление

Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА

когда , когда бл*ть станет проще 🤣
1. до беременности
2. беременная
3. 2 месяца ребёнку
4. сейчас 👹
Девочки. Что купить ноябрьским-декабрьским?
Гулять зимой активно все равно почти не собираюсь, а там уже месяцев 5 в марте будет и как будто сразу логично прогулку легкую хорошую купить. Слышала , что почти все , кто купил 2/1 ,3/1 потом жалеют и все равно покупают прогулки другие
Может просто купить слинг/эргорюкзак или какую-то переноску люльку?
Что ваши малыши умеют? Делитесь! Хочу восхищаться🫠
1-1, 4 г
И взять на заметку еще что то для себя 🩷
Скажу сразу, для меня на пераом месте это двигательная активность🥹
А еще буду рада, если кто подскадет куда водить малышей для занятий имеенно активных. (Не рисовать, петь, и тд)
Про горшок.
Дочку начала присаживать над раковиной в 1 месяц, сразу после каждого сна, в 6 месяцев, как она села, начала садить ее на горшок после каждого сна, в 1 год и 1 месяц она сама начала подходить к горшку и садилась делать дела прямо в трусиках, если я не успевала подбежать и снять их...
Сына не садила и не присаживала, было лень, ему скоро год и он все дела делает в подгузник. Периодически раз в день присаживаю его на горшок, но он тут же встаёт, бывает и повезёт, что сделает дело, но т...