@danza.08 тогда лучше к гастроентерологу и к колопроктологу сходить, возможно трещина есть и она ещё вызывает боль. Конечно по питанию больше свежих овощей и фруктов.
У нас твердый нерегулярный стул, пили нормофлорины, помогло, но не надолго, начали снова. Ортопед посоветовал льняное масло нач9ать принимать, оно богато омегой разной + стул нормализует, но сами ещё не пробавали. Масло должно быть свежего розлива, в темной стеклянной бутылке, после вскрытия хранится в холоде.