Замечали, какой нехилый темп приобрела наша жизнь? Нужно бежать, чтобы просто оставаться на месте.…

Замечали, какой нехилый темп приобрела наша жизнь? Нужно бежать, чтобы просто оставаться на месте.

Поток информации огромный. Количество дел по обустройству жизни - тоже огромное и вынуждает пользоваться ежедневниками, потому что удержать все просто в голове мы не можем. Требования к себе тоже огромные - от внешнего вида до социального статуса.

В итоге, постоянный фоновый стресс влияет на наше настроение, уверенность, здоровье, отношения.

Полностью убрать из своей жизни все-все факторы стресса невозможно. Жизнь - как большой знак инь-ян ☯️, есть и белое, и чёрное, хорошее и плохое, лёгкое и трудное, а ещё миллион оттенков серого между ними.

Дальше хотела написать что-то о практике осознанности, йоге и медитации, но убегаю вслед за несущейся вперёд жизнью.

#йогавдохновение