Канефрон, курога, брусничный листы раваривать вместо чая или шиповника, избегать ходьбы по жаре, нормализовать соли в организме(мне прописывли безсолевую диету и первое время реально помогало а потом только во вред пошло и теперь ем солёные огурцы чтобы судорог в икрах не было и оттенки уходили)

Вообще отёки это признак задержки воды в организме но при этом это не означает что нужно меньше пить воды так наоборот можно ещё больше спровоцировать организм на запасание воды

Кстати газировка тоже исключить и кофе он тоже повышает вероятность оттеков

В такой же ситуации! Мне помогает меньше есть, пить воду и много много лежать!

бруснивер, канефрон, морсы - стандартный набор, что-нибудь должно помочь хоть немного))