Бессонница. Даже ребенок спит ночью, муж, а я уже не помню когда смогла сама в последний раз. Все началось еще с беременности, первые проблемы со сном в январе этого года. Спала по 3-4 часа в сутки. Сейчас еще хуже, могу не спать по несколько дней и то засыпаю, если выпью горсть афобазола. Помогает плохо, нервная система стала как у младенца: самостоятельно заснуть не могу, устаю сильно, вместо сна хочется плакать или истерить. Кофе держит психическое состояние более-менее. Не гв, что может помочь, может какие таблетки? У кого так было?
Лучший комментарий
Комментарии
У меня было нечто похожее. Отдых вам нужен. У меня из-за бессонных ночей пошёл такой сбой. Конечно не так сильно как у вас 🙈 а так наверно только врач. Но думаю кроме таблеток ничего толком не назначит.
Попробуйте выявить проблемы. Может Вас что- то тревожит. Выделите себе время для своего любимого хобби/занятия,т.е. что доставляет радость/ удовлетворение.
У меня было подобное. Просто старалась заботиться и о своих нуждах.
Сейчас все время забирает ребенок. И я спать с ней рядом не могу и без нее не могу(
Мне кажется помочь может только врач 👩⚕️ Самостоятельно с этой проблемой не справиться
Может вам на массаж походить финский вроди я делала. Он направлен на расслабление как раз тела и духа , я прям там заснула 😂или . Сходить в баню попарится хорошенько думаю заснёте как сурок после . Возможно даже изучить медитацию ещё как вариант. Ну либо врач и таблетки , но афобазол когда я принимала мне помогал и если вас он не берет то пропишут что то по мощнее - а это уже окажет влияние на цнс. Попробуйте ещё сами побороть без химозы
Ньюсин Доктор Нонна, это БАД. Проверенный моей двоюродной сестрой, две беременности отходила с этими бадами, которые можно принимать как во время, и во время гв тоже. В них содержится комплекс Мертвого моря плюс травка успокаивающая, с ними спишь крепко и ноль вредности. Я пила будучи просто не беременной, сейчас снова к ним приступила.