Девчонки как качали ягодицы? Правда что от приседании ноги больше становятся? Что в целом советуете чтобы накачать? Наверно есть спортивные мамочки

Question

Девчонки как качали ягодицы? Правда что от приседании ноги  больше становятся? Что в целом советуете чтобы накачать? Наверно есть спортивные мамочки

Всезнайка 🧠 · Answer

Когда качаются ягодицы, обязательно квадрицепс качается тоже.

Ди · Answer

Нужно правильно приседать, этому вас тренер только научит, ну или можно попытаться самостоятельно, но все же  с тренером надёжнее.

Гаухар · Answer

Не правда) наоборот рельефные красивые ноги, если конечно правильно питаться, посмотрите ролики на Ютуб как правильно приседать

Laura · Answer

Всегда делаю такие упражнения

Комментарии