У меня ужасно болит поясница😭 бандаж на помогает😡 понимаю, что болит из-за периодического таскания…
У меня ужасно болит поясница😭 бандаж на помогает😡 понимаю, что болит из-за периодического таскания сына(15кг), стараюсь реже поднимать, но наклоняюсь всё равно постоянно💆♀️
Гинеколог устно посоветовала мазь индометацин. Но на листочке написала что это свечи🤔 Я бы конечно лучше мазью мазалась🙈 но противопоказания - беременность🤷♀️
Julia·
Мама сына (3 года), беременна (31 нед.)
Я делала гимнастику для спины. Иногда и 2 раза в день. Если не сделаю карауллл... Попробуйте
Лелик··
Мама сына (1 год), беременна (26 нед.)
Знаете какие-то специальные упражнения? Или просто в ютубе найти? Я просто даже и не думала о гимнастике🤔
Ольга·
Мама сына (1 год)
Мне очень помогла гимнастика, у меня болела спина примерно на таком же сроке, я после ухода в декрет пошла на курсы для беременных там был фитнес, вот с помощью него спина перестала болеть и бандаж перестала носить
Лелик··
Мама сына (1 год), беременна (26 нед.)
Надо поискать какие-нибудь занятия для беременных неподалёку 🤔спасибо 😊
Аленка ·
Мама дочки (1 год), беременна (18 нед.)
Мне тоже интересны такие упражнения .Как и чего делали?!🤗
Lizzy·
Мне помогает бассейн. Если хотя бы неделю не схожу хоть разок поплавать, спина болеть начинает. Пока только так. Ну, и сына меньше таскать стараюсь
Лелик··
Мама сына (1 год), беременна (26 нед.)
Кстати🤔 что-то я про бассейн и неподумала🙈спасибо!!!😊