mrs_hawk
Кристина
У кого было такое, что защемило поясницу и ты не можешь сесть, встать, повернуться, любая малейшая нагрузка на позвоночник это невыносимая боль? Что делали?? Я с кровати не могу встать уже 9 часов. Три укола хороших, пластырь, всё бесполезно. Может знаете к каким врачам? Может кто то в больнице лежал с таким? Завтра к остеопату пойду, если встану
29.05.2019
Лучший комментарий
Комментарии
Читайте также
5 дней уколов диклофенак (вроде так)
Мовалис 15мг таблетки, мидокалм 150мл таблетки, берокка витамины
По утрам и в течении дня зарядка лёгкая. Лежание на полу на спине с поднятыми ногами (разгружает позвоночник), гулять пешком часа два средним шагом (гуляю с коляской) ну и работаю над мыслями. Загуглите психоматика позвоночник, много нового узнаете о себе.
Сегодня 10 день, с утра спина ещё побаливала, но я все-равно поехала с дочерью на море. Первые 10 минут думала сдохну, но потом произошло чудо) я пару минут проплыла и боль стала меньше. Вторую половину дня я прям летала и сейчас уже почти полноценно приседаю/сгибаюсь и разгибаюсь.
Думаю все в комплексе помогло.
Таблетки+работа над мыслями и афимации «у меня здоровая спина и крепкий позвоночник»