Всім привіт, чи є десь в Одесі тренування з дитиною? Мене дуже болить спина, малюк 12 кг важить, ну і весь час на руках, займатись конче потрібно.
Мне йога помогает. Утром занимаюсь 20-30 мин, если дочка дает))приложение йога клаб