Наши ровесники,кто уже перешёл на 2 сна,напишите пожалуйста свой график(подъем,во сколько начинаются дневные сны и какие по продолжительности,и отбой).Переходим с 3 снов на 2,какая то хрень вообще происходит🤦🏼♀️Хочу узнать как у других,может зря переживаю
Подъем с 8.30 до 9.30, первый сон где то 12-12.30 до 13-14, второй с 16-16.30 до 18