Девочки, после скольки месяцев после родов вы начали приводить себя в форму? Нам уже три месяца и я думаю, что уже можно, но вот какой комплекс упражнений делать чтобы эффективн...

Натали

Девочки, после скольки месяцев после родов вы начали приводить себя в форму? Нам уже три месяца и я думаю, что уже можно, но вот какой комплекс упражнений делать чтобы эффективно убрать животик, бока и ляжки?😅может кто сможет помочь?)

29.05.2019

Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Лучший комментарий

Жирок не уходит с отдельных зон тела.
Живот подтянуть поможет вакуум(делала года 4 до бер.и никогда живота не было)
Ноги в форму приведут выпады, приседы раз по 15 20 по 3 подхода,а потом увеличите нагрузку по необходимости. А вообще бегать, велик крутить минут по 30-и будет шикарно

29.05.2019 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии