Девочки, скажите пожалуйста, как за время беременности не набрать большой вес. Во время первой набрала всего 9 кг 😍 и в рд их оставила , а потом гормоны дали сбой и вес начал уверенно ползти вверх. Сейчас боюсь , как бы ещё больше не пошло. Может есть какие рекомендации и личный опыт? )
За Б набрала 16.8 кг и весила с ними 67.8 в родах оставила 10кг , а через 2 мес после родов весила 47-48 кг и вес так и стоит . Тоже гормонально все . До Б была 52 кг.