Полоскать горло! Ложка чайная без горки соды на стакан воды. Отлично помогает. Прям утром в обед и вечером. А нос советуют солевым раствором промывать. Это если из лекарств ничего нельзя
@dana.lira, Маску и чаще проветривайте помещение) И не заразите 🙌🏼
Мне очень помогла интрефероновая мазь. Прям на палец марлю накручиваете, смазываете в мазе и на гланды. Потом 40 минут ничего не пить не есть. Продаётся в рецептурном