Сегодняшняя тренировка была ещё злостнее предыдущих. 20 минут бега со всякими вывертами, 10 минут скакалки. А потом, с рвущимся сердцем, перчатки на кулаки и к мешку 🤼‍♂️ Я пару раз валилась на пол. Тренер сказала тренировать дыхалку и бегать по 10 минут в день. Вес наконец-то сдвинулся с мёртвой точки - за неделю потерян килограмм. В итоге после 75 послеродовых кило сейчас имеем 66,4. Работаю дальше. Главное, правильно восстанавливаться после тренировок: природа, травы, чай, медитации и немного самолюбования 😏