Ассалям Алейкум.. Я на грани срыва..нервничаю сильно,срываюсь по пустякам,ору как псих на детей,бить рука не поднимается,но кричу на них,потом жалею,порой бывает что плачу от своей несдержанности ((. Раздражаюсь по пустякам..пью валерьянку,глицин,ново-пасит принимала,все без толку 😑 девочки,что вы мне посоветуете? Не хочу я быть злой матерью, я же так люблю своих малышей..не хочу чтоб мои дети так же как и я в детстве, чувствовали страх перед своей мамой..
Давать себе передышку от домашней рутины и выходить чаще гулять, сходить в гости. Если есть возможность оставить с кем то детей и сходите по магазинам в салон ( поход в магазин для меня как глоток свежего воздуха особенно если без детей выхожу).
Сходите с мужем вдвоём отдохнуть