@k.zina, без назначения врача не советую . Переизбыток кальция тоже плохо . У дочки от переизбытка начали соли оседать , моча была плохая .
Лучше сначала сдать анализы и по ним определить дозу , и вообще нужно ли давать .
А так, его смешивали с кипячёной водой , до определенной отметки. И лучше всего давать в 6-7 вечера , тогда он хорошо усваивается