Бутылка кефира, темнота и фен)

За 30 мин до сна, шторы закрываю, включаю ночник, включаю колыбельную, ползаем по кровати, тихо разговариваю с ней, играет с уточкой,потом мин за 15 до сна, раздеваю до памперса, идём умываемся, ложимся,даю сонную игрушку, и читаем сказки 2-3(зависит от ее готовности ко сну)

Ритуал:

Включаю шум, говорю свою фразу, одеваю пижаму и параллельно пою нашу песенку(можно стих), глазу по голове,целую,даю сосу и вместе с игрушкой в кровать, выключаю свет, желаю спокойной ночи,целую и выхожу

Я своего по спинки всегда наглаживаю перед сном , будь это ночной или дневной ) ну и соска) только так и засыпаем )

По лбу можно с легким давлением поводить 😉

Классика

У нас с 10 месяцев каждый вечер одно и то же:

Зашториваем окна, включаем ночник, незадолго до душа даем сосу

Моемся или купаемся

Едим смесь

Чистим зубы

Одеваем пижамку

Ложимся спать (до 1.2 засыпала на ручках, с 1.2 сама в кроватке, я сижу рядом )

@maman_ola_la, @vi_tur_tur, , @e_mikheleva, @belovaannaaaa, девочки, миленькие, спасибо, но я все больше именно про расслабляющие действия имела в виду..

Любимая игрушка и соска)

Любимый плед 😄

Соска+белый шум+любимое одеяло

Зайка сплюшка, соска, подушка 😁