Девчонки!Многие хотят после рождения ребенка вернуться в предыдущий вид,сбросить лишний вес,да и просто пришло время когда пора взяться за себя и становится только лучше!Я как мама прекрасной дочурки и как фитнес тренер с 6 летним стажем,могу сказать что далеко не у всех есть возможность брать пермонального тренера(просто нету финансовой возможности),а в зале мало что знаете,поэтому наконец то решилась вам помочь в этом и составляю индивидуальные программы тренировок!Мы с моей клиенткой засняли видео каждого упражнения,чтоб было проще понимать как выглядит и как правильно делать данное упражнение,а не на словах обьяснять как выглядит тот или иной тренажер,тем более многие не сильны в терминах тренажерного зала!😁
Составляю программы тренировок в тренажерном зале!Персональный тренер-опыт работы более 5 лет!Желаемая сложность Тренировки- средней тяжести, Тренировки полегче, Тренировки потяжелее. Цель тренировок: Похудеть, Рельеф: без изменения веса ,Мышечная масса и сила Только сила, без массы. Тренировки после родов!
У многих нету возможности платить персонально за тренировки и тогда по программе тренировок можно заниматься и становится только лучше под четким контролем)
Пишите в директ или мне в ватсапп(89267111014) и там уже все обсудим и точно к чему то придем как сделать Ваш внешний вид намного лучше)💪
Комментариев ещё никто не написал.
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Что делать, если муж обвиняет в абьюзе и не хочет секса?
ДЕВОЧКИ, я читаю каждый ваш комментарий, но они приходят каждые секунд 5-10 🙈
Разделись все на два лагеря: измена и проблемы со здоровьем. Я об этом же всем и думала и думаю. Ну есть еще 3 лагерь - он гей 😄
Всем огромное спасибо за ответы и поддержку ♥️
Постараюсь остыть и сесть на разговор
Нужна ваша помощь 🙏
СРАЧ С МУЖЕМ
Не стала писать с основной страницы, много знакомых тут
Поругались позавчера с мужем, началось все с ровного места, а закончилось все тем, что я абьюзер, ужасная жена и ма...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Итак, начинаем нашу прямую линию в этой записи.
Для начала — большая просьба — прочитайте наш пост до конца, он длинный, но скорее всего, в нем уже будут ответы на самые частые вопросы.
Немного статистики — нас уже полмиллиона, мы публикуем почти сотню тысяч записей в ленты, делаем полмиллиона комментариев и посылаем столько же личных сообщений ежедневно!
В Прегги уже десятки миллионов записей и поиском можно найти ответы на любую тему.
#Преггивстреча проходят по всему миру практически кажд...