Mom.life
Вероника
veronica_zinkevich93
Вероника
Посоветуйте хорошие проверенные упражнения восстановления после кесарево для всего тела в том числе и животика)))
А лучше комплекс упражнений))))
Прошло 3 месяца)
Спасибо)
27.05.2019

Лучший комментарий

Комментарии

veronica_zinkevich93
veronica_zinkevich93
@veronica_zinkevich93, @oirra, пробовала ничего не нащупала 😅 щупаю щупаю и не понимаю что 🤷‍♀️ живот и живот )
27.05.2019 Нравится Ответить
euphorie_
euphorie_
😂 делайте безопасные на пресс
27.05.2019 Нравится Ответить
veronica_zinkevich93
veronica_zinkevich93
@oirra, попробую ещё погуглить
Может разберусь
А то вообще ничего не поняла, пожмякала пожмякала думаю и какие мышцы тут 😂😂😂
27.05.2019 Нравится Ответить
euphorie_
euphorie_
@veronica_zinkevich93 ахахаха))))
27.05.2019 Нравится Ответить
euphorie_
euphorie_
@veronica_zinkevich93 имейте ввиду, если у вас диастаз , обычным образом качать пресс нельзя, будет только хуже
27.05.2019 Нравится Ответить
euphorie_
euphorie_
Самое лучшее после КС и родов - вакуум
27.05.2019 Нравится Ответить
euphorie_
euphorie_
@veronica_zinkevich93 ложитесь на спину, ноги в коленях согнуть, руку на пресс и его напрягаете, если сложно можно скрутиться как бы, и рукой как бы нащупываете в зоне пупка расстояние между мышцами, не должен быть больше 0.5 см.
27.05.2019 Нравится Ответить
euphorie_
euphorie_стикер
27.05.2019 Нравится Ответить
veronica_zinkevich93
veronica_zinkevich93
@oirra, ох как тяжело 😝😁
27.05.2019 Нравится Ответить
annamiss
annamiss
После кс рано 3 мес
27.05.2019 Нравится Ответить
veronica_zinkevich93
veronica_zinkevich93
Врач сказала можно
Но без фанатизма 🤷‍♀️
27.05.2019 Нравится Ответить
Читайте также