Девочки, а вы много гуляете? У меня в день выходит почти по 30км пешком. Это нормально?
Как это? Реально конечно)) в магазин, домой, на родник за водичкой пару раз туда обратно, погулять, по магазинам пройтись, в парке погулять... Весь день на ногах и вот результат 🤦
Ничесе..
Я после 10 км в сегодняшнюю жару оооочень устаю..( по доброму вам завидую)
Да вы что по такой жаре гулять?? Так и до магазина не дойдешь... Вечерком, уже когда не жарко)
Если вам проходить 30км легко и просто, то нет проблем; но не делайте такие цифры насильно)
Оно само так получается) усталость к концу дня есть конечно, но это не через силу.
@anna_schastlivaya_ua, мне кажется многовато во время беременности. А лучше спросите у Вашего врача.
Я ставила себе норму 3 км в день минимум. До 30 ой недели одним заходом было 5 км примерно, на 36ой неделе опустился живот и с тех пор 300 м и то как марафон пробежать