Молодые мамы Сочи, в среду для вас пройдёт открытый урок йоги для послеродового восстановления с Ольгой Рыбкой @olgarybka.yoga!

⠀

📌 Приступать можно уже через 2 месяца после родов (естественных или КС).

📌 Нагрузка подбирается индивидуально для каждой молодой мамы!

📌 На занятия можно приходить с малышом или без. Возможно присутствие деток до года.

⠀

На йоге после родов мы легко приведём тело в форму, а именно:

🌿 вернём упругий животик

🌿 укрепим мышцы тазового дна

🌿 снимем напряжение с поясницы и крестца

🌿 обретем королевскую осанку

🌿 научимся самомассажным практикам, глубоко расслабляющим всё тело! Это маст-хэв для молодой мамы!

🌿 обретём гармоничное состояние внутри с помощью аффирмаций и медитаций

✅ За 1 месяц тренировок вес легко снизится минимум на 2 кг!

⠀

💎 И всё это легко и в своё удовольствие! Никаких изнуряющих тренировок!

⠀

🎁 Хочешь попробовать? Запишись на урок-знакомство уже сейчас.

⠀

❤ Не потеряй себя в повседневных хлопотах.

Уделяй внимание себе-любимой!❤

⠀

До встречи на коврике!😊

ссылка