Молодые мамы Сочи, в среду для вас пройдёт открытый урок йоги для послеродового восстановления с Ольгой Рыбкой @olgarybka.yoga!
⠀
📌 Приступать можно уже через 2 месяца после родов (естественных или КС).
📌 Нагрузка подбирается индивидуально для каждой молодой мамы!
📌 На занятия можно приходить с малышом или без. Возможно присутствие деток до года.
⠀
На йоге после родов мы легко приведём тело в форму, а именно:
🌿 вернём упругий животик
🌿 укрепим мышцы тазового дна
🌿 снимем напряжение с поясницы и крестца
🌿 обретем королевскую осанку
🌿 научимся самомассажным практикам, глубоко расслабляющим всё тело! Это маст-хэв для молодой мамы!
🌿 обретём гармоничное состояние внутри с помощью аффирмаций и медитаций
✅ За 1 месяц тренировок вес легко снизится минимум на 2 кг!
⠀
💎 И всё это легко и в своё удовольствие! Никаких изнуряющих тренировок!
⠀
🎁 Хочешь попробовать? Запишись на урок-знакомство уже сейчас.
⠀
❤ Не потеряй себя в повседневных хлопотах.
Уделяй внимание себе-любимой!❤
⠀
До встречи на коврике!😊
ссылка