У меня они начались в 30 недель😟 анализы хорошие. Врач сказал поменьше пить и есть солёного. И я под ноги подкладываю подушку , тогда более менее нормально
Походите на ручной массаж, не бойтесь, беременным не запрещено. Массажист сделает специальные манипуляции для оттока лимфы с ног. Отеки пойдут. Безболезненно. Многие женщины ходят на такие процедуры.
@astera на боку одном, потом втором. Массаж беременным вовсю делается в мире, это у нас,, совок совком,, все всего бояться и гинекологи лишний раз про эту возможность не говорят. В интернете полно статей о правилам массажа на разных сроках беременности и на ютубе много видео.
@dr.al как раз-таки массаж и призван устранить боли в пояснице, ногах. После него женщина встаёт и чувствует себя как огурчик. С 12 недели и по 39 ю можно спокойно ходить на массаж. Но просто не везде мастера берутся за беременных, надо искать массажистов с мед.образованием и лучше с опытом.
Меньше пить, есть, ноги вверх закидывать, хофитол прописывали мне, но ничего не помогало на вашем сроке уже, в 38 поднялось сильно давление и должны были стимулировать роды, но сама родила слава богу
Та же история про жидкость, ноги и хофитол. Но особо не помогло на самом деле. Отёки были достаточно сильные. Просто берегла себя и выжидала звёздный час родов.