Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Регина
Регина
Мама сына (3 года)

Понедельник. 🖌6:30-9:30 Йога Аштанга виньяса (приходим в любое удобное время до 9:00) тренер Лана 🖌10:00 Фитнес - тренер…

Понедельник.

🖌6:30-9:30 Йога Аштанга виньяса (приходим в любое удобное время до 9:00) тренер Лана

🖌10:00 Фитнес - тренер Женя

🖌11:00 Йога хатха - тренер Юля (1,5 часа)

Вторник

🖌6:30-9:30 Йога Аштанга виньяса (приходим в любое удобное время до 9:00) тренер Лана

🖌10:00 Латино

Среда

🖌6:30-9:30 Йога Аштанга виньяса (приходим в любое удобное время до 9:00) тренер Лана

🖌10:00 Боди тайм - тренер Наталья

🖌11:00 Здоровая Спина - тренер Наталья

🖌11:00 Йога «мама и малыш» (от 3х месяцев до 11 мес) тренер Оля Рыбка

Четверг

🖌6:30-9:30 Йога Аштанга виньяса (приходим в любое удобное время до 9:00) тренер Лана

🖌10:00 Латино - тренер Мишель

🖌17:00 Английский «мама и малыш через Живопись - стоимость 500 ₽

Пятница

🖌6:30-9:30 Йога Аштанга виньяса (приходим в любое удобное время до 9:00) тренер Лана

🖌10:00 Боди тайм - тренер Наталья

🖌11:00 Терапевтическая Йога - тренер Оля (1,5 часа длит)

Суббота

💗Детский праздник начало в 11:00💗

Площадь Курортный пр 31, участие бесплатное.

Наш новый адрес Курортный пр 31

Запись по тел. 89189054388

серьезно поругались с мужем. Мне было сказано " От.......сь от ребенка! Ее дома не бывает, вечно загруженная, вечно вы…

серьезно поругались с мужем. Мне было сказано " От.......сь от ребенка! Ее дома не бывает, вечно загруженная, вечно вы куда-то мчите"... я так не считаю... итак, наше расписание выношу на суд. Девочки, что скажете? Мне очень важно каждое мнение Понедельник 18-00 Английский (Танцы, песни, игры, подделки на английском) Вторник 11-00 Школа ( есть домашка, неделю ее делаем) 18-00 Танцы 💃 Среда 11-00 Бэби-балет 18-00 Бэби- клуб 20-00 Бассейн (тренер приходит на дом) Четверг 18-00 Танцы 💃 Пятница 18-00 Бэби- клуб Суббота 10-00 Бэби- балет Воскресенье 19-00 Бассейн (тренер приходит на дом)

Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков

Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!

Для себя. Режим 6 месяцев и меню: 9:00-подъем; 9:30-завтрак (каша + смесь); 11:00 - 12:20-прогулка и сон на свежем…

Для себя. Режим 6 месяцев и меню: 9:00-подъем; 9:30-завтрак (каша + смесь); 11:00 - 12:20-прогулка и сон на свежем воздухе; 13:30-обед ( овощи + мясо ); 14:30 - 16:30-дневной сон; 17:00 - кисломолочная Агуша + фрукт ( скоро творог ); 17:30-19:00-прогулка; 20:00-20:30-купание; 20:30-смесь с кашей в бутылочке; 21:30-9:00 ночной сон. Редко смесь в 6 утра.