Исключите те, которые вызывают газообразование, аллергены. И ешьте отталкиваясь от этого) в основном всё можно по чуть-чуть, а там на реакцию ребёнка смотреть
Индейка,кролик,иногда говядина, гречка,каши:овсяная,кукурузная,перловка,творог после термической обработки,макароны твёрдых сортов,кефир,ряженка,компот из яблок,зефир без добавок,яблоки печёные,бутерброд с маслом и сыром 1 раз в день,Но все очень индивидуально)