Всем привет , девочки что делать? Я набираю веса очень много , и ем к вне себя, врачи уже ругаются, и я замечаю что слишком полная стала , растяжки не только там где нужно но и ...

Question

Всем привет , девочки что делать? Я набираю веса очень много , и ем к вне себя, врачи уже ругаются, и я замечаю что слишком полная стала , растяжки не только там где нужно но и там где не нужно , до беременности весила почти 50 кг, а уже 64!!! 
Не могу быть голодной, голова кружится, но и есть всякие салаты и яблоки тоже не могу, мне мясо нужно, обязательно сладкий чай, ибо не возможно пить, никогда до этого не сидела на диете 
Всегда ела что хотела и не толстела
А сейчас резко такой сбой, и я в панике , боюсь что от еды меня разнесёт до 100 кг...

Анастасия · Answer

Филе индейки или куры и будет вам счастье. Там нет углеводов и жиров, один белок. Я сама мясоед. Теперь запекаю, жарю, варю только филе (это для скидывания излишек). Вот похудею и схрумкаю шашлычка

Анна · Answer

Уменьшить порции, помимо основных приемов пищи перекусывать фруктами или творогом, чтобы между каждым приемом проходило не больше двух часов. Не нужно диеты, нужны полноценное питание + здоровые перекусы

Юлия · Answer

Я тоже жру😭 уже 8 кг набрала 😱
Особенно сладкое и мучное...прям плитку шоколадки могу съесть за 5 мин(( 
В первую беременность также было.
Скинула быстро, но сейчас на море полечу, не хочу быть бегемотом(((

Яна · Answer

У меня с шоколадом тоже было.И с выпечкой.я ни пекла кроме пирожков никогда ничего ну шарлотку раз в три года.А был момент прям от духовки не оттащищ пекарь во мне проснулся))потом уснул слава богу)

Юлия · Answer

@yana.mama1717, я блины тоже раз в год пекла, а тут как разгулялась....)) 
Хорошо, духовки у меня нет 😄

Яна · Answer

@yulia_va точно забыла про них)))блины за эту беременность я пекла столько сколько наверно за всю жизнь пекла.и со сметаной в приличных количествах,хотя так сметану не люблю

Надежда · Answer

Ну мясо кушайте обязательно! Вот прям мясо шматами ешьте. Просто старайтесь как-то обходиться без булок, сладкого . Перед сном не съедать тонну.  Кушайте часто, но небольшими порциями. Орешки купите  , хлебцы . С лишним весом потом на поздних сроках тяжело будет

Ксения · Answer

Слушайте, ну я тоже жрала как коняга. А потом нашли повышенный сахар в крови и мне так красочно гинеколог описала все возможные негативные последствия для ребёнка !! Так что я сразу ротик на замок, и ниче не померла. Никаких булок, чай без сахара (вкусно не вкусно привыкнуть можно), сладкого ничего. Только сухофрукты.. на завтрак каша, второй завтрак творог, обед мясо на пару и гарнир с салатом, полдник ещё че нибудь тот же творог или фрукты, ужин рыба/ мясо на пару и овощи на пару. Все. И никакого лишнего веса и растяжек. И далеко не факт что прям так легко все скинете потом после родов 🤷‍♀️🤷‍♀️ вот прям взять себя в руки надо 😃😃😃

Вероника Мищенко · Answer

Я тоже набрала с 58, до 69. Но я ооооочень стараюсь себя ограничивать в еде. Ибо это полная жопа))))) Делайте себе коллажи ДО и  СЕЙЧАС... Они мотивируют))
А вообще у меня почти все подруги набирали около 30 кг... Стройные девочки были как бомбы. Моя мама со мной набрала 40 кг!!!!!! После родов вернулась в свой 38 размер одежды)))) Поэтому...главное после родов не продолжать зажираться.

Анастасия · Answer

Спасибо за советы , постараемся быть в форме 😀

Яна · Answer

Сколько ни прибавите все потом скините.Я после первой месяца через 3 уже в себя)) вернулась

Евгения · Answer

Если вы много наберёте , вам самой будет тяжело рожать , постарайтесь взять себя в руки , у вас все получиться 😉

Яна · Answer

У меня тоже был период без контрольного жора))само отпустило
Тоже была 50 кг когда на учет вставала и гинеколог ругала когда много набирала.а последние 3 недели вес на месте стоит за счет того что уже нажрано)))

Евгения · Answer

Я первую беременность набрала 11 а вторую 5 , отказалась во вторую беременность от сладкого и мучного , хотя Торты мне прям снились как я их кусаю целиком 😂😂😂

Евгения · Answer

Это все у вас в голове . Просто запретите себе много есть , ешьте по 200 грамм каждые 2-3 часа , у вас этот весь с рук и бёдер уйдёт

Лучший комментарий

Комментарии