Девочки у кого защемляло седалищный нерв..? Помогите, чем себе помочь?

Question

Валя · Answer

Ооо, всю бер-ть с этим промучалась( ложитесь на "здоровый" бок и попросите мужа, чтоб легонько разминал ягодицу и ногу дальше, помогает отлично

Алёна · Answer

Спасибо

Фрау Зингер · Answer

Я подольше стояла в коленно-локтевой. Не нагружать больную сторону: не спать на ней, не лежать, не опираться на ногу.. А больше ничем и не помочь. Массаж нельзя и прогревать нельзя.

Алёна · Answer

Спасибо попробую

Виктория · Answer

Погуглить упражнения чтоб его разгрузить

Алёна · Answer

Там везде пишут, что мази никакие нельзя, уколы нельзя, лекарства нельзя, крч типо терпеть и ждать родов..
😭😭

Лучший комментарий

Комментарии