Привет. Девчонки, скажите, пожалуйста, у кого был или сейчас повышен сахар, какой диеты придерживались(если не трудно рецепты приветствуются, никогда не сталкивалась с такими диетами) ? Как вести дневник самоконтроля сахара? Какой глюкометр покупать? Как часто измерять сахар? 🙏
Комментарии
Правильно вам написали: стол #9. Убирайте быстрые углеводы из рациона, аккуратно с фруктами. Пейте побольше воды, чтоб ацетон в моче не повышался
У меня аква чек перформа, ем почти все тоже самое, чай без сахара и всякие сладости не кушаю и хлеба по меньше, а ещё на ночь мне нельзя яблок и другие фрукту сразу сахар натощак повышается
Похоже ещё надо выяснить из-за чего у меня повышается сахар... Чай без сахара уже лет 10, к сладостям и хлебу спокойна всегда была. Вот от фруктов трудно отказаться будет (
@natali_90_90, у меня на яблоко на ночь, сахар утром 5,3, один раз мороженое съела на ночь был 4,8 а на яблоко такая реакция !!! Вот а так в течении деня могу съесть сладкое и сахар в норме главне не переусердствовать
У меня в первую беременность был диагноз ГСД, диета была следующая: исключено сладкое, из фруктов нельзя бананы и виноград, а также белый рис, картошку и белый хлеб. Ела много белков (мясо, яйца, творог и проч), но сильно на них тоже налегать не надо, так как кетоны сразу в моче вылезут. Из сладкого сахар не скакал на мороженое) глюкометр смотрите, чтоб к нему тест-полоски были в ближайших к вам аптеках и не дорогие, а то разоритесь)
Был ГСЖ. Диета Стол N2. Глюкометр покупала самый дешевый, потому что предполагала пользоваться им не долго. Замеряла сахар через час после каждого приёма пищи и перекуса (в день 6 замеров), в каждый приём пищи записывала что ела и показатель. Удобно так выявить потом те продукты, которые вам не подходят даже из разрешённого списка, ну или уменьшить их количество. Смысл диеты - частое правильное питание небольшими порциями