Девочки, если сильно-сильно, очень сильно болит пресс, 3-й день не проходит, лучше подождать пока немного пройдет или потихоньку качать.
Я дома немного качаю, а тут на дет.площадке на тренажёре 15 раз сделала, а утром поняла, что это была ошибка🙉🥴😭