Девчонки, кто без помощи родственников, как вы справляетесь с ребёнком? Как избавляетесь от депрессии? Пожрать вкусняшек или выпить тоже не вариант - жкб 🤦♀️вязание надоело, читать не читается, музыка не слушается, фильмы не смотрятся
Лучший комментарий
@eabramova94, у меня депрессия со мной и в путешествия ездила) Италия, Испания, Франция, Литва, Латвия, Австрия, Чехия, Германия, Венгрия, Словения 😂
Как говорит моя мама, твоя депрессия 4 раза видела море, что в 4 раза больше чем я))
Честно, путешествия расслабляют, но если они с ребёнком, то депрессия едет с вами билетом без места
Помогает только одно правило:плевать на все, и спать тоже тогда, когда спит ребёнок . Силы восстанавливаются , есть запал на дела и малыша👌
Комментарии
Я сплю когда он спит и мы гуляем много, иногда бывает ваще ппц, тогда муж пытается взять ребенка на себя, а я одна гуляю или дома
Второго малыша родить, некогда будет думать о депрессии)))
@olia1990s я допустим рисую после отбоя))
Кальян, сигареты? Ну это если нельзя алкоголь)
Спать -это хороший совет))) я еду в торговый центр, если плохое настроение. Походить по магазинам и выпит вкусного кофе - и как будто я возвращаюсь в себя))))
Не знаю, как можно постороннему человеку оставить. По телевизору столько ситуаций, сами знаете, не факт, что не будет подобной.
@olia1990s А зачем оставлять? Пусть все при вас делает, но вы будете спокойно пить горячий чай и тд в этот момент
Сериальчики,вкусняшки, прогулки...😀 Да и нормально всё. Мне нравится ребенок)
Меня подруги выручают, если они свободны, в гости приезжают, у кого дети - вместе куда то съездить. Сейчас вообще кайф, тепло, куча парков. Если нет подруг, можно найти сообщество мам
Я бегаю, каждое утро
Сначала спасало, сейчас вот илу в магаз за шампусиком , ребёнок на гв, но поест кашу на ночь
Книгу я читаю, но только в метро, а там я очень редко
Фильмы иногда смотрю, раз в неделю по четвергам, когда ребёнок спит, а мужа нет или в ванне лежу с маслами и пеной.
Не сказала бы чтоб это помогло от депрессии, но ещё слушаю подкаст давай по чесноку, там много всего и о сложностях и радостях материнства( у одной девочки там ребёнку как раз год и проблемы схожие) это примерно на час в день) вот уже месяц слушаю
Я без помощи родственников и муж сидит максимум 15 минут в день. Никакой депрессии нет и с чего вообще? Встали, покушали, пошли погуляли, уложила поспать, потом можно ещё погулять или позаниматься
@olia1990s ой, ваш муж 15 минут сидит 😁тогда лучше б и мой 15 мин сидел, а то ещё гости к нему ходят
@olia1990s ну морально, наверное, поддерживает, раз я вторым беременна. А так вон пришел с работы и дрыхнет, а мы гулять пошли))
@dianaps я тоже думала, что за вторым вскоре пойду, а 5 минут назад в голове было "дану - ка нафиг второго" 😁
Погуляйте вечером одна, пока муж с ребёнком. А лучше с подружками
Одна 24/7. Сплю когда спит ребёнок, по магазинам и делам с дочкой хожу. В гости и на природу езжу с ней. Если совсем скучно - нужно новенькое занятие придумать.
Может, походите по музеям/выставкам - тоже отлично, сейчас тепло и не так сложно с карапузом будет
Вот приблизительно как у вас ситуация. Единственное муж есть, но в основном лишь усугубляет. Когда его нет, я отдыхаю 🙅♀️
@olia1990s, во во, муж на работу - мы спим. Приходит - спим. Каждый день. Я привыкла уже и мне сложнее, когда кто-то. Я больше устаю.
А одна как-то собраннее чтоли, все успеваю
@morninglemontree мой приходит и будит ещё ребёнка, когда я его еле усыпляю. Нервы иной раз сдают, но я в себе держу все и крышу стало сносить последние дни.
Гулять, путешествовать, есть же и выходные, тренировка, да много чего))и спать с ребенком, (он смюпит и я ложусь)) домашние дела, с мужем пополам... ну как то так) забивать на все)
@eabramova94, значит это ещё не депрессия)) я вот прямо про депрессия диагноз
@eabramova94, и слава Богу) сейчас лето и путешествовать хоть куда можно, да хоть в парк
Я до замужества когда сильно скучала по путешествиям и хотела разнообразить жизнь брала свой чемодан и шла гулять по Москве по самым туристическим местам :) вечером я ехала домой на такси 😂
@mari-an85 мы стали спать, когда реьенку месяцев 5 было, до этого в кроватку клали
@olia1990s, у меня муж с ней остаётся с 5-7 утра до работы и его задача попробовать ее уложить ( она встаёт в 4 утра)
Раз нельзя алкоголь, попробуйте ванну и послушайте подкаст) серьёзно иногда там мудрые вещи говорят ( там 2 женщины иммигрировавшие в Швецию) благодаря им я стала немного проще реагировать на какие-то вещи и самое главное поняла что я не одна такая и стала открыто говорить мужу о своих потребностях
И посмотрите практики медитации в инете, может помогут... вы имеете право на 30 минут в день только для себя
@mari-an85, не с малышкой спать не надо) с малышкой пусть или муж поспит или плюшевый заяц/медведь/софа?? В ее кроватке
Помогает только одно правило:плевать на все, и спать тоже тогда, когда спит ребёнок . Силы восстанавливаются , есть запал на дела и малыша👌
@julya- ночью 10-12часов,ттт, но зато я сова и ночью шарохаюсь по кв. То пряники жую, то вяжу, то инста
@olia1990s я такая же😃нет бы спать. А потом жалуемся, что спать хотим 😂
Поддерживаю! Хорошо выразились - плевать на все и ложиться тоже спать, когда ребёнок спит))) И будет Вам счастье! 😅😅👍
Гулять, путешествовать, есть же и выходные, тренировка, да много чего))и спать с ребенком, (он смюпит и я ложусь)) домашние дела, с мужем пополам... ну как то так) забивать на все)