Девочки, кто какие витамины пьёт на ГВ, да и просто для волос ногтей. Кому что нравится или может…

Девочки, кто какие витамины пьёт на ГВ, да и просто для волос ногтей. Кому что нравится или может врачи рекомендовали? Где заказываете может?