Месяц как завершила ГВ. И что? +3 кг. Жру теперь все подряд🍞🥐🥖🍔🍟🍫🍫🍫🍫🍩🍩🍩🍩🍰🍰🍰
Короче моя 🍑 все растёт и растёт. Посоветуйте, пожалуйста, действенную систему тренировок.
Может ютуб или инсту, чью нибудь. Обязательно короткую в домашних условия.
Раньше спорт был регулярным в тренажёрном зале. Дома никогда не занималась, кроме йоги.
Мне нужен мой пресс и *опа не как у слона к июлю. Питание само собой 🙌
Желательно из вашего опыта, т.е. реальную. Мне мотивация нужна 🥴