День 2. Мой рацион
1)завтрак: перловка,яйцо,сладкий чай(завтра добавлю меньше сахара,чем "как обычно" я это делаю;перловку я люблю,буду кушать пока не надоест)
2)перекус: также четверть грейпфрута и брусничный морс; (завтра будет другой фрукт)
3)обед: суп-пюре на курином бульоне(цуккини,морковь,лук,соль по вкусу,зелень);курица отварная,на которой варился бульон,гречка,редиска,укроп;
4)перекус: также салат без соли- огурец,помидор,редиска,укроп,заправлено горчичным маслом; зеленый чай и немножко сухофруктов (перекус помогли съесть дети)))
5)ужин: котлета (я бы сказала-вареная))),перловка.
6)перекус: смесь для беременных
П.с. Суп мне очень понравился,вкусный.