День 2. Мой рацион 1)завтрак: перловка,яйцо,сладкий чай(завтра добавлю меньше сахара,чем "как…

День 2. Мой рацион

1)завтрак: перловка,яйцо,сладкий чай(завтра добавлю меньше сахара,чем "как обычно" я это делаю;перловку я люблю,буду кушать пока не надоест)

2)перекус: также четверть грейпфрута и брусничный морс; (завтра будет другой фрукт)

3)обед: суп-пюре на курином бульоне(цуккини,морковь,лук,соль по вкусу,зелень);курица отварная,на которой варился бульон,гречка,редиска,укроп;

4)перекус: также салат без соли- огурец,помидор,редиска,укроп,заправлено горчичным маслом; зеленый чай и немножко сухофруктов (перекус помогли съесть дети)))

5)ужин: котлета (я бы сказала-вареная))),перловка.

6)перекус: смесь для беременных

П.с. Суп мне очень понравился,вкусный.