Можете принять теплую солевую вану, полежать минут 20

Здравствуйте, я принимаю на дому)) но если обострение, сильные боли то массаж противопаказан. Сначала нужно убрать боль, а потом только массажи. Звоните)

Вы знаете,что нельзя делать массаж, нсли так случилось. Сначала попробуйте тёплый душ и потом мазь Менавазин.