Возьмите не раздражающей кожу пластырь специально который для кожи. И закройте этот выпуклый пупок пластырем. Я так делала и так советовал хирург. Он еще говорил засунуть не много ватку в пупок и снаружи закрепить пластырем

Грыжа скорее всего, к хирургу сходить.и массаж делайте на пупке и вокруг по часовой стрелке,на животик часто выкладывать