И снова здравствуйте 😁

Вот такой вопрос возник - а много ли в Вашем окружении людей для которых спорт это профессия?

Просто раньше все хотели детей накормить, нарядить , дать образование и свозить на море, а сейчас все в спорте. Наш Андрюшек с трех месяцев на плавании, кмс и тд , наша Танечка с года на коньках, Вера с обручами с рождения… все едут и едут на эти тренировки с пяти утра, выстаивают пробки, сбегают с работы, школы, жертвуют выходными. А дальше что ? Для чего все это? Ведь век спор...

Наивность.

Кг держатся за меня как блохи за собак . 😑 я то думала ... ГВ такое ГВ ...ешь и худей. 😅

Прошло 1,5 месяца, вес стоит и чтобы худеть мне нужен либо спорт , либо стресс😸.

Вчера утром подошла к зеркалу. В трусах и лифе. И стала делать упражнение "вакуум". Которое стало оч популярным за последнее время. Спасибо диастаза нет🤗. И вижу как кожа на животе при выполнении как у моей бабули - дряблая 😷☹️. Почувствовала себя слегка старой 😅🔫 . А когда сидела на лавочке с коляской , рукой почу...

ЖИРНАЯ ТАЛИЯ

Пишу из дождливого утреннего Дубая! Слава богу, сегодня домой.

Итак, что делать, какие упражнения, какие процедуры и тд.

Что точно не поможет:

1. Качание пресса , скрутки и тд ! Нет локального жиросжигания! Ну просто нет! Вы или худеете полностью , или толстеете . Но похудеть только в животе не получится .

2. Кручения обруча. Поможет , если только вы собираетесь на чемпионат по кручению обруча.

3. Уколы липолитиков. Эффект сомнительный.

4. Всякие массажи , обертывания, кардио ...

Смотрю все худеют,все такие красотки! Решила и я за себя взяться 😊 Девченки предлагаю запустить марафон (на интерес) под хэштегом #худеемвместе ! Будем раз в неделю выкладывать свои фото,либо с изменившейся или неизменившейся фигурой 😀 либо с изменениями на весах,будем мотивировать друг друга,делится, что и как делали,если сорвались давать друг другу порцию мотивации!На фото результат за 2 недели! Качала пресс каждый день,крутила обруч,приседания,пыталась пп,утром овсянку с сыром,в обед мясо с о...