После кесарева, когда можно начинать качать пресс? И какие упражнения лично вам помогли?
Лучший комментарий
Комментарии
Не спешите, я только после 6 мес начала физ нагрузки. Живот медленно но прийдёт в норму особенно если на ГВ
@alina-malina3103, да, надо платье от сисей вниз клеш) что-то такое .... высокая талия) успокаиваю себя тем что все равно малыш крошка и этим летом моря не будет, наверное осенью пойду в зал а весной на курс массажа антицелбтнного если деньги будут, и можно на море ☺️
@jullia_s Было 2 КС живот уходил постепенно,уже не помню сроки но ближе к 9 мес стал норм у меня ГВ было
Начинайте с вакуума живота . Только лучше вам сходить к врачу и после узи вам скажут когда можно заниматься и качать пресс . Я думаю до 3 х месяцев лучше поберечь себя
Тоже самое волнует ) в рд сказали не ранее через 3 месяца. Наверное через 3 надо на узи пойти и если все ок с внешним и внутренним швом то спорт 💪. У меня живот не уходит ещё есть😔... 1,5 месяца почти прошло, когда уйдёт (( молчу за пресс. И понятно низ живота не чувствую, как замороженный.
Лучше с врачом проконсультироваться который будет видеть как там зажило и какой рубец