#системаминус60#завтрак#обед

#системаминус60#завтрак#обед

Всем привет, продолжение системы

Завтрак: плотный, захотелось каши пшенной на молоке 110 г, с утра можно)) сыр 50 г, и 90 г не сильно сладкой сдобы с творогом и уфимского кекса))) и кофе с молоком)

Обед: рис в той же мультиварке, вкуснооооо, и курица с помидором и сыром в духовке, и маринованные помидоры.

Ужин: на ужин особо аппетита не было съела помидорку и пюре из кабачка фруто няня + кружка молока