Сон порождает сон. У вас ребёнок недостаточно спит. От этого копится кортизол- гормон стресса. Который и не даёт нормально спать. И самая большая ошибка давать ребёнку меньше спать днём чтоб он больше спал ночью😔
20:30 ночной, утром может встать и в 4:30 бывает. 🤦♀️но вот тьфу тьфу последнее время утром встаёт в 6, но у нас проблема уложить на дневной. Сегодня не спал днём, уже положила только что в ночь
У нас почти также. Пыталась дневной сон уменьшить, чтоб ночью больше спала. Но нервная система истерик не выдерживает. Ложимся в 21, встаем в 7. Днем спим с 13 до 16