Девочки , на ранних сроках( 1 триместр ) какой физической нагрузкой можно заниматься ? На какие группы мышц ?

Question

Маша · Answer

Разрешена в первом триместре любая привычная физ нагрузка! Ключевое слово привычная☝🏻 но при условии, что нет угрозы

Татьяна · Answer

Мне любую нагрузку запретили до 12-14 недель, чтоб эмбрион закрепился.

kulachenkovalera · Answer

Я в первом ходила и в зал и в бассейн, дальше аквааэробика для беременных и йога до самих родов)
Все зависит от вашей физической подготовки))

Мила · Answer

Я спортсменка, 4-5 тренировок в неделю было , а сейчас просто с ума схожу уже больше месяца (

kulachenkovalera · Answer

@milana924, если у вас нет противопоказаний от гинеколога, то занимайтесь на здоровье)))
Мне вообще акушерка сказала, что йога и аква очень помогают, я маленькая и родила 4200 богатыря без разрывов 😁

Мила · Answer

@kulachenkovalera, именно на ранних сроках ?

Ангелина · Answer

Это Вам у врача спросить надо. Мне в 1 триместр вообще запретили физ нагрузкой заниматься

Мила · Answer

А почему ? 
У меня даже анализы не взяли , я только пришла и сказала , что беременна , она сказала ничего нельзя , включая секс (

Ангелина · Answer

@milana924 мне также. Я решила послушать.

Лучший комментарий

Комментарии