Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ульяна Денисова
Ульяна Денисова
Мама дочки-младенца

Биохимия беременности и как определить нехватку витаминов и минералов. ❤ Всем будущим мамам и уже родившим на заметку❤…

post image 1
post image 2

Биохимия беременности и как определить нехватку витаминов и минералов. ❤️Всем будущим мамам и уже родившим на заметку❤️Лайк, чтобы больше девочек увидели😘

Проявление дефицита тех или иных веществ в организме:

⭕️недостаток железа-обильные менструации, кровоточивость дёсен, бледность кожи и слизистых.

⭕️недостаток йода-повышенная потливость, перепады настроения, необъяснимые скачки массы тела.

⭕️о нехватке кальция или метаболически связанного с ним витамина D - судороги, слабость, онемение пальцев, изменение текстуры волос и ногтей.

⭕️дефицит магния- повышенная нервная возбудимость, расстройства сна, мышечные спазмы.

⭕️недостаток цинка- различные изменения слизистых оболочек (сухость, язвы. Например, заеды в уголках рта), кожи, волос, ногтей и частые простудные заболевания.

⭕️нехватка витамина В12-анемия, слабость, расстройства координации и когнитивных функций, онемение конечностей.

⭕️остальная Группа В- кожные проявления (сыпи), отеки и резкое падение зрения.

🌺Если вы обнаружили у себя признаки дефицита витаминов и минералов, пожалуйста, расскажите об этом своему врачу. Сдайте анализы и Попросите акушера скорректировать вашу ДИЕТУ! Не таблетки химозные, а диета в первую очередь вам в помощь.

(Из книги Раевской и Лищук)

⭕ ⭕ ⭕ неожиданно температура 38! Это большая редкость для меня! Немного знобит, болят глаза и слабость! Горло болит чуть…

⭕ ⭕ ⭕ неожиданно температура 38! Это большая редкость для меня! Немного знобит, болят глаза и слабость! Горло болит чуть чуть, шов от КС без изменений, очень болит голова! Если это простуда чем спасаться на ГВ ???

Какие витамины для иммунитета можно давать с 2-х лет?

Девочки🎀 Какие витамины для иммунитета можно давать с 2-х лет? Самый верный комментарий как по мне 👏🏻 многим стоит поучиться 😁😇 👇🏻👇🏻👇🏻 По теме! 1. Есть разные дозировки. Есть восполняющие, есть профилактические. Профилактические как раз и созданы для профилактики. Если есть дефицит они его не исправят. Для этого нужны анализы. И по ним подбирать дозировку для устранения дефицита. 2. По поводу витаминов. Надо понимать зачем нужны витамины? Для иммунитета? Для устранения дефицитов? Для восстановления после болезни? Для поддержки организма во время стресса? И т.д. От цели и задачи и надо думать над конкретными витаминами. 3. Нужно понимать каков рацион ребёнка чтобы понимать какие к него провалы по витаминам и минералам. 4. Какие есть особенности здоровья. Можно сколько угодно давать витамины, но они не будут усваиваться. 5. Фрукты и овощи сейчас менее нутритивно плотные чем были 25 -50-70 лет назад. Поэтому усвоить из них все необходимые витамины и минералы просто невозможно. 6. И да врачи выписывают витамины детям. И да это в Германии.