Как спасаетесь от судорог ног? Мужа сегодня разбудила, от боли. Проснулся со словами "ну ,чё Началось ?"
Комментарии
Да,да сегодня я тоже хромаю. Одну ногу из за варикоза тащу , другую из за судорог
Я тоже хромала после каждого такого раза.мне магний помог
мне помогало поставить ногу вертикально + муж разминал
а в долгосрочной перспективе помогли магне Б6 и йога)
Назначают магний или кальций. Это по крови смотрят.
А так помогает - сразу ступню на себя потянуть, отпускает судорога
Да, ступня на себя выход, только я недавно ночью перепутала, стала ступню спросони вытягивать вперёд, меня скрутило всю нахрен, а я понять не могу, в чем дело и сильнее, сильнее вытягиваю.....
Обычно когда кальция не хватает так болит...или когда почки шалят...
Надо попробовать , но я не могу шелохнуться . Обычно муж начинает гладить
Скорее судороги, утром когда потягиваюсь появляется
@matilda002, ох судороги это больно( у меня бывает, когда тяну ноги.... стараюсь перетерпеть боль... и не тянуть ноги...
После магния все прошло, дозировку не помню, выписывал врач. На третью ночь уже лучше стало