Девочки, как вы худеете после родов ?)) 📣💭 * картинка для настроения*
Лучший комментарий
Комментарии
Кормить можно и до пяти лет.Дело не в том есть молоко или нет.Дело в том,хватает ли твоему организму воды и полезных веществ.Все полезное и ценное уходит ребенку,но если чего-то,что ты употребляешь в пищу не хватает,то берется из запасов организма.А если постоянно берется,то в твоем организме получается нехвака чего-то.В итоге начинают выпадать волосы,кожа не блещет красотой.Так и вода,она нужна не только для молока,но и для тебя самой.
@valerija19894 ну ты же спрашивала про "похудеть"а не про обычную норму.
@gorodnicheva_vik, ну да , а не про то, как почки посадить )
@valerija19894 ну я например сейчас кормлю грудью и хочу похудеть+на улице очень жарко,поэтому норма воды увеличивается.А если бы еще в спортзале пару часов провела,то эту норму только там бы выпила.В обычном состоянии может быть и норма 30 мл.на кг.
Пью много воды,не ем соленого,не ем после шести(не всегда),из мяся:птица,рыба.Тяжелую пищу лучше в первой половине дня кушать.Кушаю почти все,просто имеются маленькие исключения к которым легко привыкнуть.Но я,блин,не могу отказаться от сладкого,т.е. печеньки и т.п.Но у меня всегда это было,пока на ГВ.Сбросила 20 кг.
Через пару недель планирую начать бегать,а в дальнейшем на треньки 2-3 раза в неделю по возможности,т.к. 15 самых тяжелых лишних кг. все еще живут во мне.🤦♀️
@gorodnicheva_vik, от куда такие данные ?) мне хватает 2 литра если не меньше, и до сих пор на гв. 1,3 год
@valerija19894 на эту тему можно спорить долго.Можно нарыть в нете тонну противоречий.Мне приходилось несколько раз похудеть,и практика показала,что для меня самый легкий способ начинается с воды.
худею по программе «успей поесть, если сможешь»✊🏻💪🏻
Этот метод действует конечно, но я потом либо сорвусь либо от бессилия слягу ) 😂
@valerija19894, вот я сейчас ближе ко второму 😂 а еще можно загнаться, почему у ребенка красные пятна, похожие на дерматит, решить без врача, что это аллергия на все, что я ем, и исключить все😂 тоже норм варитант
Я со вчерашнего дня вернулась в режим жесткого пп с 1 читмилом в неделю...из спорта пока только коляска 15 ки в день...
А ну и плюс с подружками поспорили, худеть.. взвешиваемся раз в месяц, кто Неньке всех скинул, проставляется на винишко и пп ужин😂
Гуляю с коляской по 15-20км и не ем ничего 😂
Ещё не худею, но буду так же как и худела до беременности. Ела все, но сладкое и всякую фигню которая тяжела до 12, на обед обычная еда на ужин что-то более лёгкое. И много, много воды пила. На ночь старалась не есть за несколько часов. Обычно часов в 8 последний приём пищи был. И 2 раз в день тренеровки по 10 минут. Было 2 приложения, для попы и для пресса, 1 делала утром, другую вечером. Не быстро, но потихонечку скинула так 10 кг. Для меня это огромное достижение так как худеть для меня это прям испытание до этого было и не получалось 😁 и прекратить что-то кушать для меня не вариант, я зависима от еды 😅 но вот такой вариант похудения для меня идеальный был.
У меня тоже были тренировки дома каждый день практически, быстро надоело, сейчас хочу возобновить, но кардио это изнуряет
@valerija19894 надо найти кого-то с кем это будете делать вместе 😁 хорошая мотивация, я начала худеть вместе с подругой, только она отваливала бабки, а я бесплатно 😁😅 так и худели вместе
@tarassova, бесплатные тренировки действительно мотивируют )) пока сына не отдам в сад о зале можно мечтать
Диета называется- нет времени поесть 🤦🏻♀️. Хорошо, если два раза за день поем, и то если надо просто разогреть и в тарелку положить 😂
Я на йогу начала ходить, хорошо и вес убирает и расслабляет)
Если при этом ещё и ничего не есть, может быть )) вы наверное веган ко всему прочему
@valerija19894 нене, я любительница шашлыка,жареной картошки еще и драников 😂😂 а как я обожаю сладкое, это можно сутками говорить))
Просто каждый день делать одно комплексное упражнение Сурья на наскар, и раз или два на хорошую тренировку йоги и всё супер :)
Никак , рот не закрывается 🙈 Силы воли вообще нет 😂🤦♀️
И я также🤣🤣🤣я в первый месяц или 2 похудела сама собой🤷🏻♀️
Я ещё и набрала 10 кг. После родов 😂😂😂